cra如何做好时间管理？分享一些CRA时间管理方面的技巧

　　有的CRA被两三个site搞的焦头烂额，有的CRA却能游刃有余的完成十余家site的工作，这其中有项目阶段入组数等客观因素的影响，但更重要的是工作效率的差距，下面就简单分享一些时间管理方面的技巧。

　　cra如何做好时间管理？

　　1.制定计划

　　罗列出代办工作，并根据紧急性和重要程度等因素进行简单排序，其中重要工作要在邮箱或日历中设置提醒。

　　2.预估风险

　　预估每项工作进行过程中可能遇到的问题，并针对性的采取预防措施。

　　如果经评估，某些工作无法按时完成，一定要提前与领导沟通，申请协助或调整计划。

　　3.拒绝拖延

　　尽量不要把工作拖到最后一刻再去做，因为我们的工作中"处处是惊喜"。另外很多工作在第一时间去完成效率也会更高，比如监查后第二天撰写报告一定比过几天记忆模糊后再写要快很多。

　　4.建立模板

　　模板可以是一个文件，也可以是一套流程。很多重复性的工作，可以通过模板的使用大大提高工作效率。通常公司或项目上会制定一部分模板供大家使用，我们要做的是对这些模板进行优化和主动去建立其他模板。

　　5.注重整理

　　无论是办公桌上的物品，还是电脑中的文件，都需要我们花时间去整理，从而减少我们找东西所浪费的时间。

　　6.保持专注

　　工作一件一件的去完成有助于提高工作效率。邮件和信息定时查看回复，而不是收一条看一条回一条; 做好onsite计划，到中心监查时尽量不要处理应该在办公室做的工作。

　　7.避免返工

　　所有的工作都要争取一次完成，最多不能超过两次。比如协议审核，多修改一轮可能就意味着这家中心整体进度延后半个月甚至更多。

　　8.适当放松

　　无论是学生时代的上下课制度，还是很多时间管理专家推荐的番茄工作法，核心原理都是通过劳逸结合的方法提升工作时间的注意力，发现工作效率下降时站起来走一走，既有助于提升效率，还能预防颈椎病。

　　9.少管闲事

　　工作最忙的临研人不是CRA，也不是CRC，而是CRB。

　　细心的同学可能发现了，这9条技巧中，超过半数都是在要求大家做加法，通过投入一小部分时间来节省更多的时间。切记，欲速往往不达。
　　作者：晖晖会煎茶